第二十二章超常训练
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“晨哥,你不是吧!还有?”胖子在一旁惊呼着,这都跑了半天了,还要跑啊?
“我呢,现在也是最后说一遍,我说了中途谁退出都可以,只不过以后谁要是还想来那可就不行了!”叶晨严肃的再说了一遍。
听见叶晨的话,谁也不吱声了,叶晨这句话的意思就是,我说做什么就做,不做也行退出了就可以了,不过退出了以后就不可能再有关联的意思。
休息了半个小时,叶晨就带着几个人去吃了顿饱饭,又回到了居民楼,刚刚回到居民楼,几人还以为今天就这样结束了呢,谁知道,叶晨是带他们回来坐车的。
这里面也只有耗子会开车,所以就叫耗子开车去最近的一座山了,耗子这个人,做事很机灵,以前在棚户区就做点小偷小抢呢!所以就被他们叫成耗子了。
坐车坐了十多分钟,到达目的地,带着几人就上了山,等他们刚刚爬到山顶的时候,已经是下午了,阳光是真好照在一行人。
“现在开始,我要你们抓紧每一分每一秒给我做事”
听着叶晨的话,众人都是一愣。
“五分钟,五十个俯卧撑,现在开始”看着几人不明所以,叶晨叫道,八个人赶忙照做。
“一二三…”叶晨就站在几个人的旁边监督着。
而他们几个就俯卧撑一个一个的做着,胖子做了几个就有点吃不消了,刚刚准备爬起来,叶晨就笑咪咪的看着他,也不敢爬起来了,做不动了就在地上趴着,形象极为难看。
两个小时,叶晨才叫他们停了下来,几个人刚准备说早点回家睡觉去,都以为结束了,不过叶晨接下来的话,让他们的心都凉了一截。
“现在开始,我要你们几个人和我对练,谁要是打到了我,谁就不用锻炼了!”叶晨对着几个人笑呵呵的说道。
“这不好吧!晨哥”石头在一旁问了一句,他现在可不知道叶晨有多厉害。
“没什么不好的,来吧,石头”叶晨对着石头招了招手。
石头呢也没有矫情,就和叶晨开始对砸了,而叶晨和石头就这样一个追一个打,一分钟还不到!石头已经躺在地上哇哇的哭出来。
其他几个人见状,也就不矫情了,围着叶晨打了起来,
顿时,这篇区域就响起了打斗声,当然了还有一些哀嚎声。
十分钟过后,八个人都以不同的姿势躺在地上,一群人都被叶晨揍的鼻青脸肿的样子,几个人都是盯着叶晨,在刚刚的打斗中,几个人连叶晨碰都没有碰到过,心中实属震惊。
看着几个人的模样,叶晨笑了笑,说道“如果你们觉得我很厉害,那就跟我一起锻炼,我保证以后你们也能像我一样厉害,”
几人咽了咽口水,想着以后要是和叶晨一样厉害了,到时候还能怕谁?
“晨哥,你说真的?真的能和你一样厉害?”胖子在一旁捂着脸说道,刚刚被叶晨一个嘴巴子就给打倒在地。
叶晨点了点头叫道:“你们想不想做人上人?想不想过好日子?”
听着叶晨的吼声,几个人都爬了起来,大声回应着“想”,
“好既然大家都想,那就在做几个仰卧起坐吧!”
听到叶晨的话,几个人差点没直接摔在地上。
“晨哥,还来啊!”几个人都是可怜兮兮的看着叶晨。
“好了,给你们说来玩的,今天的锻炼结束了,先回居民楼!”
听说先回居民楼,几个人是盼月亮盼星星的松了口气啊!
回到居民楼,几个人刚准备躺下来休息一下,就被叶晨给叫到大厅去了。
几个人拖着疲惫的身体,在叶晨面前看着他。
“今天的锻炼呢,还有最后一项,做了这一项呢,你们就可以休息了,”叶晨看着几人说道,
“不是,晨哥,你刚刚不是说没有了?”胖子在一旁委屈的说道。
“我刚刚只是说户外结束了,又没有说户内没有锻炼活动啊!”叶晨看着胖子的模样,不禁也是笑了笑,胖子在这里恐怕是最累的一个人了,但是他却没有说什么不做了的话,这一点属实让叶晨看中。
听到叶晨的话,几个人都有点力竭的感觉了,他们看叶晨今天也跑了不远了,但是为什么精力还是这么好呢?这让他们几个自尊心都受到了严重的后果,人家跑这么远一点力都不用费,而自己几个人跑的也是一样的,怎么自己几人就累的像狗一样呢。
这就是人好胜的心。
叶晨拿了一把锤子和几个长钉,在墙上都定了起来。
“现在你们所有人都给我倒立上去,把脚放在钉子上面。”叶晨对着几个看着自己的人说道。
几人见叶晨望来,都跑过去在钉子下面倒立了,因为现在都是青年,也没谁不会倒立。
见几人倒立好,叶晨也不知道在哪里拿了一根绳子出来,将所有人的脚都绑到刚才定好的钉子上面。
“晨哥,不要啊!”几个人见叶晨把自己的脚绑在了钉子上面,都是恳求的说道。
对几人笑了笑,没做过多理会,就往外走了。
“诶,晨哥,倪去哪啊!”见叶晨要出去,几个人是慌了,这要是叶晨一晚上不来!自己等人恐怕都已经挂了吧!
“放心,马上回来”对几人摆了摆手,就往外走了。
“石头哥,你说晨哥这是干嘛呀!”瘦猴对石头问道。
“你别说话了,累不累”石头白了他一眼,
叶晨下了居民楼,在一家饭馆停了下来,在这里打了几份菜,又去小店买了一箱啤酒,就又回到居住楼了。
见叶晨买了东西回来,胖子口水都快流出来了,说起来他也是饿了,一个两百斤的胖子跟着跑了那么久,现在还在那里倒立呢。
过了半个小时,叶晨就将他们放了下来。
看着几人吃吃喝喝的,叶晨嘱咐了几句就走了。
“晨哥,你不是吧!还有?”胖子在一旁惊呼着,这都跑了半天了,还要跑啊?
“我呢,现在也是最后说一遍,我说了中途谁退出都可以,只不过以后谁要是还想来那可就不行了!”叶晨严肃的再说了一遍。
听见叶晨的话,谁也不吱声了,叶晨这句话的意思就是,我说做什么就做,不做也行退出了就可以了,不过退出了以后就不可能再有关联的意思。
休息了半个小时,叶晨就带着几个人去吃了顿饱饭,又回到了居民楼,刚刚回到居民楼,几人还以为今天就这样结束了呢,谁知道,叶晨是带他们回来坐车的。
这里面也只有耗子会开车,所以就叫耗子开车去最近的一座山了,耗子这个人,做事很机灵,以前在棚户区就做点小偷小抢呢!所以就被他们叫成耗子了。
坐车坐了十多分钟,到达目的地,带着几人就上了山,等他们刚刚爬到山顶的时候,已经是下午了,阳光是真好照在一行人。
“现在开始,我要你们抓紧每一分每一秒给我做事”
听着叶晨的话,众人都是一愣。
“五分钟,五十个俯卧撑,现在开始”看着几人不明所以,叶晨叫道,八个人赶忙照做。
“一二三…”叶晨就站在几个人的旁边监督着。
而他们几个就俯卧撑一个一个的做着,胖子做了几个就有点吃不消了,刚刚准备爬起来,叶晨就笑咪咪的看着他,也不敢爬起来了,做不动了就在地上趴着,形象极为难看。
两个小时,叶晨才叫他们停了下来,几个人刚准备说早点回家睡觉去,都以为结束了,不过叶晨接下来的话,让他们的心都凉了一截。
“现在开始,我要你们几个人和我对练,谁要是打到了我,谁就不用锻炼了!”叶晨对着几个人笑呵呵的说道。
“这不好吧!晨哥”石头在一旁问了一句,他现在可不知道叶晨有多厉害。
“没什么不好的,来吧,石头”叶晨对着石头招了招手。
石头呢也没有矫情,就和叶晨开始对砸了,而叶晨和石头就这样一个追一个打,一分钟还不到!石头已经躺在地上哇哇的哭出来。
其他几个人见状,也就不矫情了,围着叶晨打了起来,
顿时,这篇区域就响起了打斗声,当然了还有一些哀嚎声。
十分钟过后,八个人都以不同的姿势躺在地上,一群人都被叶晨揍的鼻青脸肿的样子,几个人都是盯着叶晨,在刚刚的打斗中,几个人连叶晨碰都没有碰到过,心中实属震惊。
看着几个人的模样,叶晨笑了笑,说道“如果你们觉得我很厉害,那就跟我一起锻炼,我保证以后你们也能像我一样厉害,”
几人咽了咽口水,想着以后要是和叶晨一样厉害了,到时候还能怕谁?
“晨哥,你说真的?真的能和你一样厉害?”胖子在一旁捂着脸说道,刚刚被叶晨一个嘴巴子就给打倒在地。
叶晨点了点头叫道:“你们想不想做人上人?想不想过好日子?”
听着叶晨的吼声,几个人都爬了起来,大声回应着“想”,
“好既然大家都想,那就在做几个仰卧起坐吧!”
听到叶晨的话,几个人差点没直接摔在地上。
“晨哥,还来啊!”几个人都是可怜兮兮的看着叶晨。
“好了,给你们说来玩的,今天的锻炼结束了,先回居民楼!”
听说先回居民楼,几个人是盼月亮盼星星的松了口气啊!
回到居民楼,几个人刚准备躺下来休息一下,就被叶晨给叫到大厅去了。
几个人拖着疲惫的身体,在叶晨面前看着他。
“今天的锻炼呢,还有最后一项,做了这一项呢,你们就可以休息了,”叶晨看着几人说道,
“不是,晨哥,你刚刚不是说没有了?”胖子在一旁委屈的说道。
“我刚刚只是说户外结束了,又没有说户内没有锻炼活动啊!”叶晨看着胖子的模样,不禁也是笑了笑,胖子在这里恐怕是最累的一个人了,但是他却没有说什么不做了的话,这一点属实让叶晨看中。
听到叶晨的话,几个人都有点力竭的感觉了,他们看叶晨今天也跑了不远了,但是为什么精力还是这么好呢?这让他们几个自尊心都受到了严重的后果,人家跑这么远一点力都不用费,而自己几个人跑的也是一样的,怎么自己几人就累的像狗一样呢。
这就是人好胜的心。
叶晨拿了一把锤子和几个长钉,在墙上都定了起来。
“现在你们所有人都给我倒立上去,把脚放在钉子上面。”叶晨对着几个看着自己的人说道。
几人见叶晨望来,都跑过去在钉子下面倒立了,因为现在都是青年,也没谁不会倒立。
见几人倒立好,叶晨也不知道在哪里拿了一根绳子出来,将所有人的脚都绑到刚才定好的钉子上面。
“晨哥,不要啊!”几个人见叶晨把自己的脚绑在了钉子上面,都是恳求的说道。
对几人笑了笑,没做过多理会,就往外走了。
“诶,晨哥,倪去哪啊!”见叶晨要出去,几个人是慌了,这要是叶晨一晚上不来!自己等人恐怕都已经挂了吧!
“放心,马上回来”对几人摆了摆手,就往外走了。
“石头哥,你说晨哥这是干嘛呀!”瘦猴对石头问道。
“你别说话了,累不累”石头白了他一眼,
叶晨下了居民楼,在一家饭馆停了下来,在这里打了几份菜,又去小店买了一箱啤酒,就又回到居住楼了。
见叶晨买了东西回来,胖子口水都快流出来了,说起来他也是饿了,一个两百斤的胖子跟着跑了那么久,现在还在那里倒立呢。
过了半个小时,叶晨就将他们放了下来。
看着几人吃吃喝喝的,叶晨嘱咐了几句就走了。