第561章水性
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第五百六十一章水性
冬天的水确实很凉，但相比北方人的冬泳还是要好多了。
西南省陈县今天的室外气温竟然还有二十多度，完全不能和北方比。
陈县处于西南省中部，常年气温适中，可以称得上真正的四季如春。
而一片玻璃万倾的湖水就是陈县的瑰宝。
三面环山，水清如镜，有很悠远的人文历史。
名叫撫仙湖，在这里就算是仙人心有创伤也可以来此抚慰。
是一个很好的修行道场。
这个湖是典型的断裂湖，从湖边进去十多米就直接进入几十米的深水区。
有的地方靠悬崖峭壁，峭壁之下湖深就是几十米。
现在黄争在的地方就是这样一个天然形成的潜水基地。
夏天的时候人很多，但冬天却并没有人，而且不是周末，基地里只有一两个管理人员。
教练是一个三十多岁的女人，身材自然很好了。
“你要学裸潜，就先学鼓气。”
“好，是不是这样的。”
黄争还是有模有样的学着，刚才的热身舞让黄争都不好意思。
好在今天他是一个人来的。
莫静梅石清流并没有准备好所以还是陪黄争妈去买衣服了。
许三毛李山山要准备明天请客的事也没有来。
“是，就是把耳朵鼓得嗡嗡响。”
女教练还是详细说明。
很快黄争照着做了。
女教练看着黄争面红耳赤也是扑哧一笑。
“黄争，我听过你的名字，你是风水师，看你身体倒也强壮，怎么还有个屎巴肚呢？”
教练的话让黄争脸更红了。
“屎巴肚”一般是形容娃娃小的时候吃饱了圆圆的肚子。
长大后慢慢就没有了。
等到中年之后又会变成啤酒肚。
当然像黄争这个年纪的年轻人应该是几条腹肌才对，有小肚子就成国足去了。
其实自古以来凡是武将的画都有个肚子，看起来大腹便便，其实这个肚子是练气的。
“从小就有了，让教练笑话了。”
黄争并不解释，因为他从小就习惯的呼吸方式是腹部呼吸。
也就是气直接吸到肚腹肚脐眼的丹田气海，再由丹田到其它地方。
土生金，金生水，水生木，木生火，火生土。
气流方向就是脾到肺到肾到肝到心最后再回到脾。
（这个只是个人的理解，至于先天气息怎么运转的我也不清楚，不可信也。）
能感应到的就是鼻通耳鸣唇湿目泪舌津。
所以黄争习惯性的从腹部增压，就在肚子上形成一个圆形的小肚子，与经常锻炼身体的人完全两回事。
而这也是中国气功的基本原理以柔生刚。
“没什么，在下水前先问你几个问题可以吗？”
“可以，教练就问吧！”
黄争知道这个教练也很慎重，毕竟入了水就进入危险了。
“一般人都是学有设备的，这样可以在水里时间长些，可看水底不一样的景观。
但你呢却什么也不用连护目镜都不带纯粹裸潜，像小时候扎猛子一样。
想必你是有什么目的。
你告诉我，我才好有针对性的教你，要不然教你的东西用不上，到时遇紧急情况下反而害了你。”
女教练说明了意图也是为黄争好。
“逃生吧，举个例子说我如果被关在悬崖里的洞里，唯一的出路就是潜水游出几十米才能逃生。
亦或者是，这里水底有一颗钻石我要把它捞上来，是在没有任何设备的情况下。
亦或是在水里遇到危险的生物的求生技能。”
黄争想象着可能遇到的危险情况举例二进行了说明。
“黄争，你这说的好像要去洞穴寻宝探险一样，都是临场发挥，没有人有这种经验的，你不会是电影看得太多了吧？
这个，这个确实难度太大了。”
女教练一听也是很意外。
遇到这种情况的人怕都是死人了。
一般普通人闭气在一分钟内，经常练的在二分钟内。
如果在水中遇到危险能处理的时间就是一两分钟，过了这个时间就只有死路一条。
“所以才请张教练要多指导把基础功练扎实。
明天还会有两个女学员来学习，费用肯定不会少的。”
黄争知道教练为难，有些东西教练是不会教的。
“你倒是实在，这样我再问你，平时下水水性怎么样？”
“还行可以游两三个小时。”
“哦已经很不错了，体力上应该没问题。
刚才你说过你闭气可以二分钟，那么依一般人中等速度扎猛子一分钟可以游十五米。
两分钟应该是三十米，依刚才你说的，如果要通过一个水道，那么三十米应该就是你的极限。
这个距离你应该切记。
因闭气要长时间锻炼才能缓慢的提高，不是几天几个月就能练好的。
如果要冒险就得有自己的普气，要不然稍有不慎就小命不保。
如果是下潜的话还要打个折扣，向下最多十米，浮上来再十米，大概就是两分钟。
所以你刚才说下潜几十米就不是闭气两分钟能做到的了。”
女教练还是比较认真，这一点提醒至关重要。
游泳要有自信，但也要有自知。
闭气时间是很重要的指标，另一个指标就是滞水时间。
时间久了人就会失温，人一旦失温那么各项机能会大幅下降，发生抽筋肌肉拉伤的概率大大提升。
许多水性好的人淹死在水里有一个重要原因就是太自信，过高估计了自己的能力，最后把小命丧了。
“另外，你还要考虑另一个重要因素就是水温，表层水的水温与水下一米以下的水温完全不一样。
如果是在不见光的洞穴里那么区别小一点。
其次要能感受水流的方向。
我们这个湖无非就是向内和向外，但湖底是锅底形的，人站在锅边缘会有一种向湖心的拉扯力。
许多河流看似静静的，其实水下面暗潮汹涌。
水底的不平整会导致形成不同的漩涡拉扯力会更大。
但水深了从外面是看不出来的，这个只能靠自己对水流的敏感度来体验了。
最后一点就是潜游跟普通游泳的区别。
普通游泳需要保持上浮，潜泳呢则浑身都在水里。
但不管用什么方式，水性水性与水的流动性相通就是最省力最快的。”
教练依然讲着重点，但黄争已经开始发抖了。
看起来也是教练故意的。
“哼，下水吧，让我看看你怎么游的。”
黄争一听也是巴之不得跳下湖里开启冬季训练。
第五百六十一章水性
冬天的水确实很凉，但相比北方人的冬泳还是要好多了。
西南省陈县今天的室外气温竟然还有二十多度，完全不能和北方比。
陈县处于西南省中部，常年气温适中，可以称得上真正的四季如春。
而一片玻璃万倾的湖水就是陈县的瑰宝。
三面环山，水清如镜，有很悠远的人文历史。
名叫撫仙湖，在这里就算是仙人心有创伤也可以来此抚慰。
是一个很好的修行道场。
这个湖是典型的断裂湖，从湖边进去十多米就直接进入几十米的深水区。
有的地方靠悬崖峭壁，峭壁之下湖深就是几十米。
现在黄争在的地方就是这样一个天然形成的潜水基地。
夏天的时候人很多，但冬天却并没有人，而且不是周末，基地里只有一两个管理人员。
教练是一个三十多岁的女人，身材自然很好了。
“你要学裸潜，就先学鼓气。”
“好，是不是这样的。”
黄争还是有模有样的学着，刚才的热身舞让黄争都不好意思。
好在今天他是一个人来的。
莫静梅石清流并没有准备好所以还是陪黄争妈去买衣服了。
许三毛李山山要准备明天请客的事也没有来。
“是，就是把耳朵鼓得嗡嗡响。”
女教练还是详细说明。
很快黄争照着做了。
女教练看着黄争面红耳赤也是扑哧一笑。
“黄争，我听过你的名字，你是风水师，看你身体倒也强壮，怎么还有个屎巴肚呢？”
教练的话让黄争脸更红了。
“屎巴肚”一般是形容娃娃小的时候吃饱了圆圆的肚子。
长大后慢慢就没有了。
等到中年之后又会变成啤酒肚。
当然像黄争这个年纪的年轻人应该是几条腹肌才对，有小肚子就成国足去了。
其实自古以来凡是武将的画都有个肚子，看起来大腹便便，其实这个肚子是练气的。
“从小就有了，让教练笑话了。”
黄争并不解释，因为他从小就习惯的呼吸方式是腹部呼吸。
也就是气直接吸到肚腹肚脐眼的丹田气海，再由丹田到其它地方。
土生金，金生水，水生木，木生火，火生土。
气流方向就是脾到肺到肾到肝到心最后再回到脾。
（这个只是个人的理解，至于先天气息怎么运转的我也不清楚，不可信也。）
能感应到的就是鼻通耳鸣唇湿目泪舌津。
所以黄争习惯性的从腹部增压，就在肚子上形成一个圆形的小肚子，与经常锻炼身体的人完全两回事。
而这也是中国气功的基本原理以柔生刚。
“没什么，在下水前先问你几个问题可以吗？”
“可以，教练就问吧！”
黄争知道这个教练也很慎重，毕竟入了水就进入危险了。
“一般人都是学有设备的，这样可以在水里时间长些，可看水底不一样的景观。
但你呢却什么也不用连护目镜都不带纯粹裸潜，像小时候扎猛子一样。
想必你是有什么目的。
你告诉我，我才好有针对性的教你，要不然教你的东西用不上，到时遇紧急情况下反而害了你。”
女教练说明了意图也是为黄争好。
“逃生吧，举个例子说我如果被关在悬崖里的洞里，唯一的出路就是潜水游出几十米才能逃生。
亦或者是，这里水底有一颗钻石我要把它捞上来，是在没有任何设备的情况下。
亦或是在水里遇到危险的生物的求生技能。”
黄争想象着可能遇到的危险情况举例二进行了说明。
“黄争，你这说的好像要去洞穴寻宝探险一样，都是临场发挥，没有人有这种经验的，你不会是电影看得太多了吧？
这个，这个确实难度太大了。”
女教练一听也是很意外。
遇到这种情况的人怕都是死人了。
一般普通人闭气在一分钟内，经常练的在二分钟内。
如果在水中遇到危险能处理的时间就是一两分钟，过了这个时间就只有死路一条。
“所以才请张教练要多指导把基础功练扎实。
明天还会有两个女学员来学习，费用肯定不会少的。”
黄争知道教练为难，有些东西教练是不会教的。
“你倒是实在，这样我再问你，平时下水水性怎么样？”
“还行可以游两三个小时。”
“哦已经很不错了，体力上应该没问题。
刚才你说过你闭气可以二分钟，那么依一般人中等速度扎猛子一分钟可以游十五米。
两分钟应该是三十米，依刚才你说的，如果要通过一个水道，那么三十米应该就是你的极限。
这个距离你应该切记。
因闭气要长时间锻炼才能缓慢的提高，不是几天几个月就能练好的。
如果要冒险就得有自己的普气，要不然稍有不慎就小命不保。
如果是下潜的话还要打个折扣，向下最多十米，浮上来再十米，大概就是两分钟。
所以你刚才说下潜几十米就不是闭气两分钟能做到的了。”
女教练还是比较认真，这一点提醒至关重要。
游泳要有自信，但也要有自知。
闭气时间是很重要的指标，另一个指标就是滞水时间。
时间久了人就会失温，人一旦失温那么各项机能会大幅下降，发生抽筋肌肉拉伤的概率大大提升。
许多水性好的人淹死在水里有一个重要原因就是太自信，过高估计了自己的能力，最后把小命丧了。
“另外，你还要考虑另一个重要因素就是水温，表层水的水温与水下一米以下的水温完全不一样。
如果是在不见光的洞穴里那么区别小一点。
其次要能感受水流的方向。
我们这个湖无非就是向内和向外，但湖底是锅底形的，人站在锅边缘会有一种向湖心的拉扯力。
许多河流看似静静的，其实水下面暗潮汹涌。
水底的不平整会导致形成不同的漩涡拉扯力会更大。
但水深了从外面是看不出来的，这个只能靠自己对水流的敏感度来体验了。
最后一点就是潜游跟普通游泳的区别。
普通游泳需要保持上浮，潜泳呢则浑身都在水里。
但不管用什么方式，水性水性与水的流动性相通就是最省力最快的。”
教练依然讲着重点，但黄争已经开始发抖了。
看起来也是教练故意的。
“哼，下水吧，让我看看你怎么游的。”
黄争一听也是巴之不得跳下湖里开启冬季训练。