第三十四章传授三体式
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“对不起师父!弟子错了。”夜风低着头道,虽然从心里来说他并未认为自己做错了,可是面对师父,他无法不认错。
“好了,起来吧!”岳不群叹了口气道:“风儿,虽然为师知道你的想法,可你现在已经不同了,不仅是华山派将来的掌门,还是珊儿和仪琳的丈夫,你应该知道什么事责任,也应该明白,你的安危不仅关系到华山派,还关系到你的家庭。”
夜风站起身,忍着胸口的疼痛,点点头道:“弟子知道了!”
“好了!你先下去疗伤去吧,至于这次的事算是给你一个教训。”岳不群摆了摆手道,心里虽然对打伤夜风感到一阵心痛,可他还是狠着心装作漠不关心。
夜风闻言点了点头,对着岳不群躬身道:“弟子告退!”说完,转身离去。
出了落霞轩,夜风就向着南峰而去,一路走来,夜风细想着师父的话,其实也不能说不对,可是对他而言并不合适,夜风也知道在新婚之期,离开妻子是一种很残忍的事。
但是他更知道,在江湖上若是没有绝对的实力更是不行,毕竟江湖上的残酷,这么多年,他又岂能不清楚,就如原著中的师父,为什么最后落了个妻离子散的下场,其实说到底是野心和实力不相配的原因,虽然这些年华山派的实力已经很强了,可是在经过密宗和几大势力的洗礼,夜风却是清楚,这还远远不够,也许在弟子中,华山派不弱于他们,可是在顶尖实力上,却是差了很多。
虽然夜风相信就算他一人就可以灭掉天山派和金刚寺,但是一人强并不代表整体实力强,所以还是需要他努力。
一路心事重重,转眼夜风来到了自己的居所,还未接近,就听见院子里传来阵阵的嬉笑声,霎时他的心神顿时一阵放松。
“算了,兵来将挡水来土掩,还是先顾好自己的家才是正理。”
想到这里,他彻底放松下来,带着笑容推开门道:“珊儿,仪琳,为夫回来了!”
夜风话音刚落,就见两道身影快速的向着他扑了过来,心里一动,将两个身影紧紧的楼在怀里。
“对不起珊儿、仪琳,辛苦你们了!”
岳灵珊和仪琳靠在夜风的怀里,听到他的话,仪琳俏脸带着幸福喏喏的道:“师兄,仪琳不苦,只要师兄还要仪琳,仪琳就满足了!”
“师兄!你好狠的心,竟然不说一声就闭关,一闭关就是一年多。”岳灵珊却是俏脸一阵委屈的道,说着,用玉手握起来,对着夜风的胸口轻轻的锤着。
“咳咳咳!”随着岳灵珊小手轻捶,夜风脸色顿时又是一白,激烈的咳嗽起来。
“师兄!你怎么了?你受伤了?”听到夜风的咳嗽声,岳灵珊和仪琳顿时从他怀里探出头,一脸担心的望着他,两人不由纷说将夜风扶到石凳上坐了下来。
“师兄,你到底怎么样了?怎么会受伤?我这就去找大夫去!”仪琳说着,便转身欲走。
“不必了!”夜风伸手将仪琳的手抓住,看着两人担忧的神色道:“没事!就是闭关的时候一不小心叉了气,不碍事!”
“不行!师兄,要不我们还是找大夫看看吧,毕竟你的脸色太白了。”岳灵珊也是关切的道。
“是啊!师兄。”仪琳也在一旁附和的道。
“好了!”夜风伸手将仪琳拉到石凳上坐了下来道:“你们又不是不知道为夫我的医术并不差,所以不必担心,我自己的身体自己清楚。”
听到夜风的坚持,两人虽然心里担忧更甚,可也没有丝毫办法,只能强颜欢笑的和夜风聊着天,这一聊就到了晚上。
由于夜风身上带伤,两人并没有和夜风睡在一起,转眼第二天,经过一晚上的疗伤,夜风的伤势已经不碍了,脸上也恢复了血色,虽然还不能练武,可也不影响平时的行动。
第二天一早,随着夜风起床,来到院子里,发现林平之早已等候多时,见到夜风出来,立马躬身道:“见过师父!”
夜风点点头道:“既然你打算练习国术,那么从此以后要更加努力了,国术和我们平时修炼的功法不同,对于资质的要求并没有那么高,反而更加注重毅力和坚持!”
“是!弟子明白。”林平之躬身的道,其实这一切林平之昨天从夜风留给他的秘籍中已经知道了,不过对于他的来说,他并不认为自己会缺少这些。
“嗯!”点着头,夜风带着林平之来到院子里的演武场道:“相比传统武学而言,国术的修炼更加注重根基,所以无论是三体式还是无极桩都是国术的最重要的组成部分,接下来为师就先教你三体式。”
说罢,夜风来到了演武场中央身体一动,摆开三体架道:“三体式又叫“三才式“,即天地人三才;也是桩功和形意拳所有变化的开始,所谓“万变不离三体式“就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺“等要领。”
边说,夜风边演练起来,虽然他前世的国术并未修炼出任何成果,可是对基本的套路和架势却是掌握很好,再加上与这辈子的修炼经验相融合,他也明白其中所蕴含的道理。
架势终归是架势,若是不能理解其中的奥妙,没人指点的话,他又岂能得到真传,而在笑傲世界却是不同,虽然笑傲世界中并没有国术的修炼之法,可是有着基础的马步与其也有着异曲同工之妙,所以夜风结合马步等基础功法与前世国术相结合,才慢慢的创出基础的修炼之法,至于后面的暗劲、化劲等也只是在这个基础上的延伸,至于到底威力如何,他也不清楚。
直到打了一遍三体式后,夜风就感觉到了不同,若说扎马步是为了聚气的话,那么修炼三体式则是壮大气血。虽然各有不同,但是其中所蕴含的要领和精要却是一致的。
“看明白了没?”打完后,夜风收了功,对着林平之问道。
“弟子明白了!”林平之点了点头道,其实在基础的桩功上,国术并不比修炼传统武学复杂,甚至更为简单,所以林平之看了一会儿,就明白了其中的要领。
“既然明白了!那就试试。”夜风说着,走道一旁,面含期待的望着他。
“是!”林平之道了一声,走到演武场中间,开始按照记忆演练起来,一招一式之间虽然略显生涩,但也没有出错,只是其中有些地方并不标准。
直到打完收功后,林平之双手低垂的望着夜风。
夜风面无表情的看着林平之道:“说说,你觉得自己练的如何?”
“师父,弟子觉得自己练的并不好,有些地方并没有练到位。”林平之恭敬的道。
“能明白自己的缺点就好。”夜风心里满意的道,接着便开始手把手教了起来,一边教一边道:“所谓三体就是上、中、下三盘合一,也就是所谓的整劲!开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生,矛盾统一的形式。
三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式“之说。”
“而要想练好三体桩就要明白这些,两手相抱,头往上顶,开步先进左腿。两手徐徐分开,左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之意。。。。”
随着夜风的讲解,林平之渐渐也感受到了练习三体桩和平时练功的不同,霎时心里一阵激动,更加认真的修炼起来。
转眼间,天色已高,太阳悬在当空散发着浓浓的热气。而林平之此时脸上已经布满了汗水,青色的劲装早已湿透,随着练习的越久,他越是感到身体的不同,他感到自己身体的素质在慢慢的提高着。
“两膝往里扣劲,不可显露,是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲,不可显露,并与两手之互拉相应,是手与足合。此之谓外三合。肩要摧肘,肘要摧手,腰要摧胯,胯要摧膝,膝要摧足。”
夜风不断纠正在林平之的动作,虽然在夜风看来林平之动作有些不连贯,可是毕竟他刚学习,能够做到这个地步已经不错了。
“好了!师兄,该吃饭了?”
就在夜风还不断的纠正着林平之错误的时候,仪琳和岳灵珊两人手拿着篮子走了过来。
“知道了,就来!”夜风回应了一声,再次将林平之一个动作纠正完后,才停下道:“好了!先吃饭,吃完饭再练。”
“是!师父。”林平之擦了擦脸上的汗水,便随着师父向着旁边的石桌走去,见到岳灵珊和仪琳立刻恭敬的道:“见过两位师娘!”
“对不起师父!弟子错了。”夜风低着头道,虽然从心里来说他并未认为自己做错了,可是面对师父,他无法不认错。
“好了,起来吧!”岳不群叹了口气道:“风儿,虽然为师知道你的想法,可你现在已经不同了,不仅是华山派将来的掌门,还是珊儿和仪琳的丈夫,你应该知道什么事责任,也应该明白,你的安危不仅关系到华山派,还关系到你的家庭。”
夜风站起身,忍着胸口的疼痛,点点头道:“弟子知道了!”
“好了!你先下去疗伤去吧,至于这次的事算是给你一个教训。”岳不群摆了摆手道,心里虽然对打伤夜风感到一阵心痛,可他还是狠着心装作漠不关心。
夜风闻言点了点头,对着岳不群躬身道:“弟子告退!”说完,转身离去。
出了落霞轩,夜风就向着南峰而去,一路走来,夜风细想着师父的话,其实也不能说不对,可是对他而言并不合适,夜风也知道在新婚之期,离开妻子是一种很残忍的事。
但是他更知道,在江湖上若是没有绝对的实力更是不行,毕竟江湖上的残酷,这么多年,他又岂能不清楚,就如原著中的师父,为什么最后落了个妻离子散的下场,其实说到底是野心和实力不相配的原因,虽然这些年华山派的实力已经很强了,可是在经过密宗和几大势力的洗礼,夜风却是清楚,这还远远不够,也许在弟子中,华山派不弱于他们,可是在顶尖实力上,却是差了很多。
虽然夜风相信就算他一人就可以灭掉天山派和金刚寺,但是一人强并不代表整体实力强,所以还是需要他努力。
一路心事重重,转眼夜风来到了自己的居所,还未接近,就听见院子里传来阵阵的嬉笑声,霎时他的心神顿时一阵放松。
“算了,兵来将挡水来土掩,还是先顾好自己的家才是正理。”
想到这里,他彻底放松下来,带着笑容推开门道:“珊儿,仪琳,为夫回来了!”
夜风话音刚落,就见两道身影快速的向着他扑了过来,心里一动,将两个身影紧紧的楼在怀里。
“对不起珊儿、仪琳,辛苦你们了!”
岳灵珊和仪琳靠在夜风的怀里,听到他的话,仪琳俏脸带着幸福喏喏的道:“师兄,仪琳不苦,只要师兄还要仪琳,仪琳就满足了!”
“师兄!你好狠的心,竟然不说一声就闭关,一闭关就是一年多。”岳灵珊却是俏脸一阵委屈的道,说着,用玉手握起来,对着夜风的胸口轻轻的锤着。
“咳咳咳!”随着岳灵珊小手轻捶,夜风脸色顿时又是一白,激烈的咳嗽起来。
“师兄!你怎么了?你受伤了?”听到夜风的咳嗽声,岳灵珊和仪琳顿时从他怀里探出头,一脸担心的望着他,两人不由纷说将夜风扶到石凳上坐了下来。
“师兄,你到底怎么样了?怎么会受伤?我这就去找大夫去!”仪琳说着,便转身欲走。
“不必了!”夜风伸手将仪琳的手抓住,看着两人担忧的神色道:“没事!就是闭关的时候一不小心叉了气,不碍事!”
“不行!师兄,要不我们还是找大夫看看吧,毕竟你的脸色太白了。”岳灵珊也是关切的道。
“是啊!师兄。”仪琳也在一旁附和的道。
“好了!”夜风伸手将仪琳拉到石凳上坐了下来道:“你们又不是不知道为夫我的医术并不差,所以不必担心,我自己的身体自己清楚。”
听到夜风的坚持,两人虽然心里担忧更甚,可也没有丝毫办法,只能强颜欢笑的和夜风聊着天,这一聊就到了晚上。
由于夜风身上带伤,两人并没有和夜风睡在一起,转眼第二天,经过一晚上的疗伤,夜风的伤势已经不碍了,脸上也恢复了血色,虽然还不能练武,可也不影响平时的行动。
第二天一早,随着夜风起床,来到院子里,发现林平之早已等候多时,见到夜风出来,立马躬身道:“见过师父!”
夜风点点头道:“既然你打算练习国术,那么从此以后要更加努力了,国术和我们平时修炼的功法不同,对于资质的要求并没有那么高,反而更加注重毅力和坚持!”
“是!弟子明白。”林平之躬身的道,其实这一切林平之昨天从夜风留给他的秘籍中已经知道了,不过对于他的来说,他并不认为自己会缺少这些。
“嗯!”点着头,夜风带着林平之来到院子里的演武场道:“相比传统武学而言,国术的修炼更加注重根基,所以无论是三体式还是无极桩都是国术的最重要的组成部分,接下来为师就先教你三体式。”
说罢,夜风来到了演武场中央身体一动,摆开三体架道:“三体式又叫“三才式“,即天地人三才;也是桩功和形意拳所有变化的开始,所谓“万变不离三体式“就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺“等要领。”
边说,夜风边演练起来,虽然他前世的国术并未修炼出任何成果,可是对基本的套路和架势却是掌握很好,再加上与这辈子的修炼经验相融合,他也明白其中所蕴含的道理。
架势终归是架势,若是不能理解其中的奥妙,没人指点的话,他又岂能得到真传,而在笑傲世界却是不同,虽然笑傲世界中并没有国术的修炼之法,可是有着基础的马步与其也有着异曲同工之妙,所以夜风结合马步等基础功法与前世国术相结合,才慢慢的创出基础的修炼之法,至于后面的暗劲、化劲等也只是在这个基础上的延伸,至于到底威力如何,他也不清楚。
直到打了一遍三体式后,夜风就感觉到了不同,若说扎马步是为了聚气的话,那么修炼三体式则是壮大气血。虽然各有不同,但是其中所蕴含的要领和精要却是一致的。
“看明白了没?”打完后,夜风收了功,对着林平之问道。
“弟子明白了!”林平之点了点头道,其实在基础的桩功上,国术并不比修炼传统武学复杂,甚至更为简单,所以林平之看了一会儿,就明白了其中的要领。
“既然明白了!那就试试。”夜风说着,走道一旁,面含期待的望着他。
“是!”林平之道了一声,走到演武场中间,开始按照记忆演练起来,一招一式之间虽然略显生涩,但也没有出错,只是其中有些地方并不标准。
直到打完收功后,林平之双手低垂的望着夜风。
夜风面无表情的看着林平之道:“说说,你觉得自己练的如何?”
“师父,弟子觉得自己练的并不好,有些地方并没有练到位。”林平之恭敬的道。
“能明白自己的缺点就好。”夜风心里满意的道,接着便开始手把手教了起来,一边教一边道:“所谓三体就是上、中、下三盘合一,也就是所谓的整劲!开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生,矛盾统一的形式。
三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式“之说。”
“而要想练好三体桩就要明白这些,两手相抱,头往上顶,开步先进左腿。两手徐徐分开,左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之意。。。。”
随着夜风的讲解,林平之渐渐也感受到了练习三体桩和平时练功的不同,霎时心里一阵激动,更加认真的修炼起来。
转眼间,天色已高,太阳悬在当空散发着浓浓的热气。而林平之此时脸上已经布满了汗水,青色的劲装早已湿透,随着练习的越久,他越是感到身体的不同,他感到自己身体的素质在慢慢的提高着。
“两膝往里扣劲,不可显露,是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲,不可显露,并与两手之互拉相应,是手与足合。此之谓外三合。肩要摧肘,肘要摧手,腰要摧胯,胯要摧膝,膝要摧足。”
夜风不断纠正在林平之的动作,虽然在夜风看来林平之动作有些不连贯,可是毕竟他刚学习,能够做到这个地步已经不错了。
“好了!师兄,该吃饭了?”
就在夜风还不断的纠正着林平之错误的时候,仪琳和岳灵珊两人手拿着篮子走了过来。
“知道了,就来!”夜风回应了一声,再次将林平之一个动作纠正完后,才停下道:“好了!先吃饭,吃完饭再练。”
“是!师父。”林平之擦了擦脸上的汗水,便随着师父向着旁边的石桌走去,见到岳灵珊和仪琳立刻恭敬的道:“见过两位师娘!”