第一卷 成长篇_第5章 逆式呼吸
推荐阅读：明克街13号、弃宇宙、渡劫之王、第九特区、三寸人间、大符篆师、仙宫、大侠萧金衍、英雄联盟：我的时代、问道章
一秒记住【笔趣阁 www.xbiquge.to】，精彩小说无弹窗免费阅读！
第一次喝醉酒的廉古六半夜里被渴醒了，他从床上坐起来，眼前漆黑一团，完全不知身在所处。摸索着走近房门，门缝中露出外面厅堂微弱的光亮。开门伸头一看，只见一老头坐在实木椅子上看电视，那光亮便是电视荧屏的反光。
孙海狗听得动静，转头见是廉古六，招呼道：“醒了？”
“嗯。我想喝水。”廉古六现在闹明白了，这是睡在新拜的师父孙海狗家中。
“你醉得太厉害了，你大伯就让你先在我这儿歇下了。温水瓶里有开水，自己倒。碗柜里有白糖，喜欢的话就放一些。”孙海狗对廉古六说完这些，扭头又看电视剧去了。
廉古六缩回屋子，找到电灯开关的绳索，拉亮了灯。看见自己外衣裤放在一张长凳上，想来应是大伯给自己脱下的，这时候廉古六只将裤子穿上，摸了手机一看时辰，竟然是深夜十一点半了。从晚上喝酒时算起，竟是睡了有五个多小时。乖乖，第一次醉酒，感觉……糗大了！
廉古六来到厨房，拉亮灯，在碗柜里找到装白糖的小罐，用汤勺在里面舀了两大勺白糖，放在一只大碗内。然后一手端碗，另一手随手拉熄了厨房电灯，走到厅堂拿温水瓶倒开水，用汤勺搅匀，吹了几下，待得稍凉便一口气灌下肚子。
“师父，您怎么还不睡呀？我睡了您的床……嘿嘿！我这就打电话让我大伯来接我。”廉古六似乎对自己占了孙海狗的床不好意思。
“没有关系的，那间是客房，平时也没有人住的，今晚你就在这睡。我答应了你大伯，要教给你一些东西的。明早六点准时起床，一起练功！”
“可是我现在睡不着了。”廉古六说道。
“在这儿听我的，别罗嗦，去睡！”孙海狗突然沉下脸来，对廉古六喝道。
廉古六暗叫一声好厉害的老头！不敢再多话，转身回房。在床上睁大双眼胡思乱想许久，才等到睡意来袭。
早晨六时，宁静的山村天色依旧黑暗，孙海狗那宽敞的院坝内已有了三个人的身影，而刚刚拜师学艺的廉古六却忘记了师父让六点起床的约定，依然酣睡不醒。
“喜妹，你去喊廉古六起床！”孙海狗对孙女说道。
“古哥哥，古哥哥，该起床了！都在等你了！”迷糊中，廉古六听到拍屋门的响声，还有一个女孩子的叫声。
“来了！”廉古六一下醒了过来，下床开灯，快速穿好衣服，出得房门，随孙喜妹来到院坝当中。
屋檐有灯，只见院坝内站了孙海狗和一个不相识的女孩，那女孩年纪与廉古六差不多，身段窈窕，面容清冷脱俗。
孙海狗见廉古六发呆模样，面有不悦，轻咳一声，对廉古六说道：“从今天开始，你们三人就在一起练功了。古六，这是胡月，她比你早学几年，以后有不懂的地方，可以向她请教。”
廉古六暗自高兴，连忙答应了。有心上前说话，却是被长相美丽的胡月那浑身冰冷气息压迫了，没来由的腼腆起来。
这时，孙海狗站在三人面前开始说话了：“今天是古六第一天练功，你们三人都要相互帮助。古六，在我教你之前，你先把你所会的东西演练一遍，让我看看你的基础如何？”
廉古六答应一声，存了心露一手，不让人小瞧了自己。脱了外衣，只穿一件黑色体恤，却是更显身薄体瘦。
廉古六活动了一下手脚关节，热热身子，便退开几步，在院内打了几个拳击中的组合拳，稍歇口气，又练了从书中自学的武林套路，拳出脚踢，呼呼有风，看上去倒也颇有气势。
廉古六收手势落，见师父没有让停的意思。又深吸几口气，一个助跑，往院墙冲去，跑近墙角，见一米有宽的泥土上面栽着花草，本欲借墙头飞身出外的廉古六在这瞬息之间，处变不惊，冲势已竭的四肢伏在墙头上，身向后仰，双脚用力蹬出，一个漂亮的后空翻，稳稳落地，倒像是本就如此一般。
孙喜妹不由抚掌赞道：“咦？古哥哥，看不出来，有两下子哟！”
孙海狗微微摇了摇头，评道：“急功近利！杂耍还行，并无实用。”
见廉古六面似不服，孙海狗开口说道：“这样吧！古六，你用全身力气，打我一拳试试。”
“我不敢！”廉古六一怔，嘴里说道。
“你这个人怎么喜欢罗嗦呢？让你打就打呗！你以为有本事能伤到我？简直笑话！”孙海狗对这徒儿很是有些不耐烦，没好气的喝道。
廉古六被孙海狗这一喝骂，便摆开架势，站在孙海狗面前，一个右直拳打在孙海狗肚子上面。一声闷响“砰”，如击沙袋。沙袋会有微晃，而面前的孙海狗纹丝不动，还对廉古六语带不屑地说道：“没吃早饭的原因吗？力气去哪儿了？”
廉古六郁闷极了，正不知如何是处，旁边一直不说话的胡月突然开口道：“你来打我试试。”声音如娇莺鸣啼。
廉古六感到院内一时清香溢人，面对胡月，一时神痴面呆，孙海狗看在眼里，心中大是摇头。孙喜妹躲在一旁，暗自偷笑不已。
廉古六收敛心神，轻声问道：“你真让我打你么？”
“嗯。我可以躲开的。”胡月面无表情，淡淡说道。
廉古六算准距离，害怕失手伤了胡月，一拳击出，拳头停在胡月肩膀前三寸处，胡月站在原地，一动不动，对廉古六这一拳视而不见。
“你怎么不躲？”廉古六关心地问。
“你能打着我吗？”胡月微微抿了一下嘴角。
“廉古六，你力量不行，难道速度也是这样无用吗？”孙海狗看不下去了，对廉古六骂道。
廉古六被师父一番严厉斥责，狠下心来，对胡月示意道：“你小心了！我真的打你了！”
院坝之内，只见两个身影左闪右挪，前翻后跃，速度是由慢到快，而且是越来越快！廉古六由最先的怜香惜玉，到后面的求胜心切，以至最后，只巴望着能有一拳挨在胡月身上便行，也不至脸面丢光。然而，直到自诩以速度见长的廉古六累弯了腰，大口大口喘气时，还是未能摸到胡月一片衣角。反观胡月，却是云淡风轻，仅仅脸有潮红，哪像廉古六像死狗一样喘息不止。
“古哥哥，你真笨！”孙喜妹突然走过来，对廉古六说了这么一句评价，面上神情，甚为失望！
“我……”廉古六找不到反驳的话，一时语塞。
“好了！现在听我说！”孙海狗拍了拍手，让大家靠近一些，见廉古六三人集中精神，稍事停顿，继续说道：“力量，速度，柔韧性，爆发力，抗击打能力，这是我要教给你们三个人主要的内容，要让你们不断超越生理极限，让身体不断得到蜕变。古六，你现在虽然在力量和速度上有所欠缺，但只要肯吃苦，加上多思、多想、多练，一定可以赶上来的。”
“谢谢师父！我一定好好练功！”廉古六被一顿收拾，早没了原先的傲气，心中此刻完全是心诚悦服。
“我现在还不能答应你正式成为我的徒弟，只能算是记名弟子，至于以后你我是否有师徒缘分，还得看你以后能不能坚持练功。”这个时候，孙海狗竟然对廉古六说了这样一番话，就像寒冬腊月天气，一瓢冷水从廉古六头顶浇下去。
“我现在重新强调一下逆式呼吸的重要性。复杂的事情要简单了去做，这是专业人才；简单的事情重复着去做，这是行家里手；重复的事情用心去做，才能学有所成！你们一定要把这句话记好了！廉古六，给我听仔细了！”
廉古六现在看孙海狗，憨厚的老农形象早已没有踪迹，授艺之时，气势一下就变了，俨然一代宗师。
“一般人平时呼吸，是吸气的时候肚子凸起来，呼气的时候肚子凹进去。我们练习的，是要反过来，吸气肚凹，呼气肚凸。原理很复杂，我们只要简单去做就可以了。吸气时，可以用嘴，也可以用鼻，刚练习时，用嘴呼吸容易掌控一些，现在你们站好，两脚张开与肩同宽，男左女右，古六用左手，手掌按在胸口膻中穴，不要太用力，右手掌按在肚脐下三寸处关元穴。抬头挺胸，闭上双眼，控制呼与吸的那股气流。要把它想像成可以看得见的一条细细的水流、或是一缕轻烟，控制它的速度与方向，不要让它在体内乱跑乱走。”
胡月、孙喜妹都在闭目练功，站在那儿，不见一丝动静，有若石像。廉古六是第一次练习，想像那股水流或那缕轻烟，总是不免中途撒气。孙海狗走上前，将廉古六的双手调整了一下，说道：“膻中穴在胸前正中，一定要用掌心对准了。记住，吸气时，收腹挺胸，好像人在慢慢拨高，吸气的速度要均恒，不能忽快忽慢，控制它，让它听从身体的指挥。呼气时，肚子慢慢鼓起来，身体慢慢放松，也要控制那股气流，不能一下大喘一口气。”
廉古六试得几次，渐入门径，其实挺简单，就是听师父（竟然还不是正式的师父）说，要成为行家，就必须简单的事情重复着去做。只是这简单的事情做了不一会儿，全身竟然冒起了热气，这样静止不动的练练呼吸，就堪比平时跑步锻炼身体一样，廉古六暗暗称奇。
“我刚才看你的一次呼吸，时间大约在25秒左右，刚刚起步，还算不错。我给你的任务是，一个月之内，达到一次呼吸时间在40秒以上，半年之内，达到60秒。”孙海狗见廉古六停了下来，对他下达了学习任务的指标。
第一次喝醉酒的廉古六半夜里被渴醒了，他从床上坐起来，眼前漆黑一团，完全不知身在所处。摸索着走近房门，门缝中露出外面厅堂微弱的光亮。开门伸头一看，只见一老头坐在实木椅子上看电视，那光亮便是电视荧屏的反光。
孙海狗听得动静，转头见是廉古六，招呼道：“醒了？”
“嗯。我想喝水。”廉古六现在闹明白了，这是睡在新拜的师父孙海狗家中。
“你醉得太厉害了，你大伯就让你先在我这儿歇下了。温水瓶里有开水，自己倒。碗柜里有白糖，喜欢的话就放一些。”孙海狗对廉古六说完这些，扭头又看电视剧去了。
廉古六缩回屋子，找到电灯开关的绳索，拉亮了灯。看见自己外衣裤放在一张长凳上，想来应是大伯给自己脱下的，这时候廉古六只将裤子穿上，摸了手机一看时辰，竟然是深夜十一点半了。从晚上喝酒时算起，竟是睡了有五个多小时。乖乖，第一次醉酒，感觉……糗大了！
廉古六来到厨房，拉亮灯，在碗柜里找到装白糖的小罐，用汤勺在里面舀了两大勺白糖，放在一只大碗内。然后一手端碗，另一手随手拉熄了厨房电灯，走到厅堂拿温水瓶倒开水，用汤勺搅匀，吹了几下，待得稍凉便一口气灌下肚子。
“师父，您怎么还不睡呀？我睡了您的床……嘿嘿！我这就打电话让我大伯来接我。”廉古六似乎对自己占了孙海狗的床不好意思。
“没有关系的，那间是客房，平时也没有人住的，今晚你就在这睡。我答应了你大伯，要教给你一些东西的。明早六点准时起床，一起练功！”
“可是我现在睡不着了。”廉古六说道。
“在这儿听我的，别罗嗦，去睡！”孙海狗突然沉下脸来，对廉古六喝道。
廉古六暗叫一声好厉害的老头！不敢再多话，转身回房。在床上睁大双眼胡思乱想许久，才等到睡意来袭。
早晨六时，宁静的山村天色依旧黑暗，孙海狗那宽敞的院坝内已有了三个人的身影，而刚刚拜师学艺的廉古六却忘记了师父让六点起床的约定，依然酣睡不醒。
“喜妹，你去喊廉古六起床！”孙海狗对孙女说道。
“古哥哥，古哥哥，该起床了！都在等你了！”迷糊中，廉古六听到拍屋门的响声，还有一个女孩子的叫声。
“来了！”廉古六一下醒了过来，下床开灯，快速穿好衣服，出得房门，随孙喜妹来到院坝当中。
屋檐有灯，只见院坝内站了孙海狗和一个不相识的女孩，那女孩年纪与廉古六差不多，身段窈窕，面容清冷脱俗。
孙海狗见廉古六发呆模样，面有不悦，轻咳一声，对廉古六说道：“从今天开始，你们三人就在一起练功了。古六，这是胡月，她比你早学几年，以后有不懂的地方，可以向她请教。”
廉古六暗自高兴，连忙答应了。有心上前说话，却是被长相美丽的胡月那浑身冰冷气息压迫了，没来由的腼腆起来。
这时，孙海狗站在三人面前开始说话了：“今天是古六第一天练功，你们三人都要相互帮助。古六，在我教你之前，你先把你所会的东西演练一遍，让我看看你的基础如何？”
廉古六答应一声，存了心露一手，不让人小瞧了自己。脱了外衣，只穿一件黑色体恤，却是更显身薄体瘦。
廉古六活动了一下手脚关节，热热身子，便退开几步，在院内打了几个拳击中的组合拳，稍歇口气，又练了从书中自学的武林套路，拳出脚踢，呼呼有风，看上去倒也颇有气势。
廉古六收手势落，见师父没有让停的意思。又深吸几口气，一个助跑，往院墙冲去，跑近墙角，见一米有宽的泥土上面栽着花草，本欲借墙头飞身出外的廉古六在这瞬息之间，处变不惊，冲势已竭的四肢伏在墙头上，身向后仰，双脚用力蹬出，一个漂亮的后空翻，稳稳落地，倒像是本就如此一般。
孙喜妹不由抚掌赞道：“咦？古哥哥，看不出来，有两下子哟！”
孙海狗微微摇了摇头，评道：“急功近利！杂耍还行，并无实用。”
见廉古六面似不服，孙海狗开口说道：“这样吧！古六，你用全身力气，打我一拳试试。”
“我不敢！”廉古六一怔，嘴里说道。
“你这个人怎么喜欢罗嗦呢？让你打就打呗！你以为有本事能伤到我？简直笑话！”孙海狗对这徒儿很是有些不耐烦，没好气的喝道。
廉古六被孙海狗这一喝骂，便摆开架势，站在孙海狗面前，一个右直拳打在孙海狗肚子上面。一声闷响“砰”，如击沙袋。沙袋会有微晃，而面前的孙海狗纹丝不动，还对廉古六语带不屑地说道：“没吃早饭的原因吗？力气去哪儿了？”
廉古六郁闷极了，正不知如何是处，旁边一直不说话的胡月突然开口道：“你来打我试试。”声音如娇莺鸣啼。
廉古六感到院内一时清香溢人，面对胡月，一时神痴面呆，孙海狗看在眼里，心中大是摇头。孙喜妹躲在一旁，暗自偷笑不已。
廉古六收敛心神，轻声问道：“你真让我打你么？”
“嗯。我可以躲开的。”胡月面无表情，淡淡说道。
廉古六算准距离，害怕失手伤了胡月，一拳击出，拳头停在胡月肩膀前三寸处，胡月站在原地，一动不动，对廉古六这一拳视而不见。
“你怎么不躲？”廉古六关心地问。
“你能打着我吗？”胡月微微抿了一下嘴角。
“廉古六，你力量不行，难道速度也是这样无用吗？”孙海狗看不下去了，对廉古六骂道。
廉古六被师父一番严厉斥责，狠下心来，对胡月示意道：“你小心了！我真的打你了！”
院坝之内，只见两个身影左闪右挪，前翻后跃，速度是由慢到快，而且是越来越快！廉古六由最先的怜香惜玉，到后面的求胜心切，以至最后，只巴望着能有一拳挨在胡月身上便行，也不至脸面丢光。然而，直到自诩以速度见长的廉古六累弯了腰，大口大口喘气时，还是未能摸到胡月一片衣角。反观胡月，却是云淡风轻，仅仅脸有潮红，哪像廉古六像死狗一样喘息不止。
“古哥哥，你真笨！”孙喜妹突然走过来，对廉古六说了这么一句评价，面上神情，甚为失望！
“我……”廉古六找不到反驳的话，一时语塞。
“好了！现在听我说！”孙海狗拍了拍手，让大家靠近一些，见廉古六三人集中精神，稍事停顿，继续说道：“力量，速度，柔韧性，爆发力，抗击打能力，这是我要教给你们三个人主要的内容，要让你们不断超越生理极限，让身体不断得到蜕变。古六，你现在虽然在力量和速度上有所欠缺，但只要肯吃苦，加上多思、多想、多练，一定可以赶上来的。”
“谢谢师父！我一定好好练功！”廉古六被一顿收拾，早没了原先的傲气，心中此刻完全是心诚悦服。
“我现在还不能答应你正式成为我的徒弟，只能算是记名弟子，至于以后你我是否有师徒缘分，还得看你以后能不能坚持练功。”这个时候，孙海狗竟然对廉古六说了这样一番话，就像寒冬腊月天气，一瓢冷水从廉古六头顶浇下去。
“我现在重新强调一下逆式呼吸的重要性。复杂的事情要简单了去做，这是专业人才；简单的事情重复着去做，这是行家里手；重复的事情用心去做，才能学有所成！你们一定要把这句话记好了！廉古六，给我听仔细了！”
廉古六现在看孙海狗，憨厚的老农形象早已没有踪迹，授艺之时，气势一下就变了，俨然一代宗师。
“一般人平时呼吸，是吸气的时候肚子凸起来，呼气的时候肚子凹进去。我们练习的，是要反过来，吸气肚凹，呼气肚凸。原理很复杂，我们只要简单去做就可以了。吸气时，可以用嘴，也可以用鼻，刚练习时，用嘴呼吸容易掌控一些，现在你们站好，两脚张开与肩同宽，男左女右，古六用左手，手掌按在胸口膻中穴，不要太用力，右手掌按在肚脐下三寸处关元穴。抬头挺胸，闭上双眼，控制呼与吸的那股气流。要把它想像成可以看得见的一条细细的水流、或是一缕轻烟，控制它的速度与方向，不要让它在体内乱跑乱走。”
胡月、孙喜妹都在闭目练功，站在那儿，不见一丝动静，有若石像。廉古六是第一次练习，想像那股水流或那缕轻烟，总是不免中途撒气。孙海狗走上前，将廉古六的双手调整了一下，说道：“膻中穴在胸前正中，一定要用掌心对准了。记住，吸气时，收腹挺胸，好像人在慢慢拨高，吸气的速度要均恒，不能忽快忽慢，控制它，让它听从身体的指挥。呼气时，肚子慢慢鼓起来，身体慢慢放松，也要控制那股气流，不能一下大喘一口气。”
廉古六试得几次，渐入门径，其实挺简单，就是听师父（竟然还不是正式的师父）说，要成为行家，就必须简单的事情重复着去做。只是这简单的事情做了不一会儿，全身竟然冒起了热气，这样静止不动的练练呼吸，就堪比平时跑步锻炼身体一样，廉古六暗暗称奇。
“我刚才看你的一次呼吸，时间大约在25秒左右，刚刚起步，还算不错。我给你的任务是，一个月之内，达到一次呼吸时间在40秒以上，半年之内，达到60秒。”孙海狗见廉古六停了下来，对他下达了学习任务的指标。